イライラのコントロール

1月29日（金）朝

私が先に起き、朝ご飯の準備を終え、コーヒーを飲んでいると娘が起きてきました．起こしに行こうと思っていたので、グッドタイミング．娘がご飯を食べている間、私は洗濯物を畳みます．

妻の名誉のために言っておくと、妻は夜中、夜泣きする息子の相手をしてくれています．それでも、ゴミ出しや保育園登園など、しっかりやってくれています．共働きは、いかに家事を分担できるかが大事かなと．

しかし、今朝もあまり時間が余らず、言葉力1100の見開き３ページを音読して登校です！

夜

娘は学童から帰宅後、夕飯・風呂・自由時間を経て、公文国語DII 136−140をちゃっちゃっとやって、終了．寝る前にピアノの練習を行いましたが、これがまあ大変．．．。

弾き始めたばかりの曲なので、自分の気持ちと指の動きに大きな乖離あり．思うように弾けないものだから、ピーピーギャーギャー喚き始め、妻に怒られ、すぐに投げ出しました．この後どうするかな、と様子を見ていましたが、また弾き始めました．しかし、イライラする様子が見て取れます．

自分の感情をコントロールする練習は大切

勉強している時も、問題が解けずにギャーギャー喚く時があります．しかし、最近は日中であれば「イライラするから近所を歩いてくる」と、自ら心を落ち着かせる方法を見つけてきました．

感情を昇華させる方法やコントロールする方法を娘なりに考えて、実行しているようです．成長が見て取れて、父は嬉しかったです．

ピアノが弾き終わった後、「よく最後まで弾き終えたね、偉い！」としっかり褒めてあげました．

明日は水泳、頑張ろう！